2016.01.08カテゴリ

引き締まったフェイスラインに!

こんにちは(∩´∀`)∩

 

年末年始にケーキやおせち、お雑煮など・・

食べ過ぎて緩んでしまったフェイスライン・・( ;∀;)💔

 

そこで、今回は自分でできる簡単で、効果抜群の

リンパマッサージをご紹介したいと思います✨

 

※ マッサージをする際には必ず、マッサージクリーム

またはオイルなどを掌に乗せやさしく行いましょう♫

 

 

1.鎖骨の下のリンパ節をやさしく叩き刺激し、

血液の流れを良くしておきましょう♫

image (3)

 

 

2.おでこに指先全体を乗せ、皮膚を上に引き上げるように

さすりながら、こめかみまで流していきます🌠

image (4)

 

 

3.人差し指と中指を使い、目頭から目尻に向かって

目の周りをプッシュしていきます!

このときあまり力を入れないようにやさしく行ってください(*ノωノ)

image (5)

 

4.指先全体を使いながら、

あごから耳の下~

口角から耳の中心~

鼻の脇からこめかみ~ とクルクル円を描くように

やさしくマッサージしていきます🌌

image (6)

 

 

5.指先全体で顔全体を軽くマッサージしながら

刺激していきます。

image (7)

 

 

 

毎日お時間のある時にリンパマッサージを行っていくだけで毛穴も

目立たなくなりますしお顔全体がキュッ✨っと引き締まりますので

朝起きられて顔を洗う時や、おやすみ前にご自分で

チャレンジしてみてはいかがでしょうか(´▽`*)♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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